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《心意把歌诀》 少林寺护院秘籍之心意把

2015-01-15 22:10   来源: 未知   点击:

心意把歌诀乃庆贺公传给德建,曾在少林与太极杂志上发表过一段心意把歌诀,后在《嵩山访禅记》一书中首次向世人公布

意把势法单,它系少林内功拳

拐起毛蓝掌宜吐,起落身法随意变。

起如举鼎提口气,发“嗯”声落如分砖。

运气宜顺为要旨,落下好似掘地般。

夜静练势意集中,形似白猿跳山涧。

运百会达涌泉,行输丹田昆仑转。

通往中腕到膻中,三合以后抵劳宫。

气从两足向上提,气达周身用呼气。

起如举鼎低颚吸,落地分砖气呼出。

左右起步循环跳,亮翅展身腾丈余。

初练每时三十六,月后九九八十一。

天天如一千日连,功到气随走遍天。

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