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尹派八卦掌大师马贵派八卦掌养生论

2014-11-03 16:14   来源: 未知   点击:

马贵派八卦掌养生原理概述。

第一、 马贵派八卦掌养生如何出汗排毒,保护肝脏

马贵派八卦站养生的第一步不是别的,而是先开始清理体内的杂质毒素。人身体如果杂质毒素积累过多,再怎么养也无法让身体好起来。排毒的方法有很多,比如:桑拿、吃药、做SPA水疗等。这些方法只能是作为补充,无法将隐藏在内脏深处的毒素彻底排出。马贵派八卦掌的合理运动方式,柔和的运动到了身体内外各处,在运动不激烈的情况下使身体大量排汗,将平时气血裹挟不走的身体深处的毒素排出。而普通的运动达到同样的排汗量后,人已疲倦欲倒了,还无法达到马贵派八卦掌同样的效果。

还有,通过出汗排毒,减轻肝的压力,恢复肝功能。

第二、马贵派八卦掌养生如何养足气血,畅通气血

懂点中医的人都知道,气血是人身体内外都不可或缺的东西。它有维持容颜、滋养内脏、强壮筋骨等功能。而我们因为工作和生活的各种压力,再加上气血是我们无法直接看到的东西,很难照顾到它,等它开始“抗议”的时候,身体的问题已经恶化到一定程度了。马贵派八卦掌通过先天的运动方式,将气血涵养在丹田,使其居有其所,慢慢的就充足壮大起来。大家留意马贵派八卦掌的走圈方式就会发现,其姿势很像婴儿在母体里的先天的抱丹姿势。气血充足后,我们的身体就有“能量和材料”去修补受损的地方。而光气血充足还不够,还得体内运输气血的道路畅通啊,道路不通的话,“修补材料”怎么运过去?马贵派八卦掌有一整套畅通气血的内容。

第三、马贵派八卦掌养生如何养颜益寿,保持青春

现在的女子,有些因为常年的工作生活压力,没到30岁就有容颜衰老的征兆,于是拼命美容,拼命的找办法消除鱼尾纹、祛斑,实在不行,用脂粉掩饰住也好,有的干脆就懒得去美容。美容养颜真那么难吗?在马贵派八卦掌看来,其实不难。有了第一点的排毒养颜,第二点充足气血,我们的容颜焕发的是由内到外的光彩,而我们需要做的就是每天坚持花一点点时间练习一些简单的动作,包括走圈、龙形掌等。

第四、马贵派八卦掌养生如何治疗腰腿肩周疼痛、痛风,摆脱亚健康

现在的企事业单位的中高层管理人员,经常坐在电脑前不停的处理各项业务,长期积累,腰椎、颈椎和肩周多少都会出现疼痛的问题,严重的会疼的坐立不安,这里就是因为这些地方气血通行不畅,该部位受损了没“能量和材料”维护,时间长了开始疼痛,这时通过普通的运动已经很难解决。马贵派八卦掌的运动是全身协调的,通过我们的运动,气血能通达全身,滋养疼痛的部位,修复好了自然不疼。

风湿为什么顽固,就是因为风湿的部位气血难以到达,加上“风气和湿气”会跑,光用药没有运动贯通全身气血、经脉的养生方法配合,很难将“风气和湿气”拔除干净。通过练习马贵八卦,气血保持畅通后,能将风湿一点一点的裹挟带走,通过排汗排出身体,不严重的很快就好,不需用药,如果严重的,配合马贵派八卦掌里秘传的药,就能彻底治愈。

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